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苦蒿泡脚的功效和作用 菊花泡脚的功效与作用

知识网2022年03月12日 09:45原创

苦蒿泡脚可以加速人体血液循环,具有驱寒的功效,还可以缓解关节炎所带来的疼痛,舒缓肌肉的紧张。苦蒿泡脚还可以杀菌消毒,对于脚气的症状有改善的作用。不过苦蒿泡脚不宜过勤,以免影响睡眠质量,一般一周泡一次即可。

苦蒿泡脚的功效

1、驱寒

苦蒿泡脚具有驱寒的功效,因此比较适合体质虚寒的人泡脚。冬季天气寒冷的时候用热水和苦蒿搭配泡脚也可以活血,从而加速人体内的血液循环,以此来达到驱寒、取暖的作用,比较适合老年人使用。

2、缓解关节炎

苦蒿泡脚可以舒缓肌肉,从而缓解关节炎所带来的疼痛。不过苦蒿内含有人体无法吸收的植物碱,因此建议泡脚的频率不宜过勤,而且一次泡脚半小时就足够了,时间太长反而会影响夜晚睡眠情况。

苦蒿泡脚的作用

苦蒿泡脚具有杀菌的作用,因此如果患有脚气的话,用苦蒿泡脚就可以缓解脚气引发的搔痒、疼痛等症状。足部经常出汗的人也应该多用苦蒿泡脚,这样可以防止脚气的滋生,让脚底更加干爽。

菊花用热水浸泡后可以释放出黄酮,因此用菊花泡脚具有增强血液循环的功效,能够活血化瘀。菊花中含有挥发油和菊苷,用菊花泡脚不仅可以安神而且还能保湿,可以改善失眠的情况,建议每天睡前用菊花泡脚效果会更好。

一、菊花泡脚的功效

菊花中含有一种叫做黄酮的物质,用菊花泡脚之后其中的黄酮就会溶解在水里,这样就可以加快足部的血液流动,具有增强血液循环的功效。老人特别适合用菊花泡脚,不过每次泡脚的水温不宜过高,保持在40℃~50℃就可以了。

二、菊花泡脚的作用

1、保湿

冬季的时候皮肤干燥,此时足部也容易开始皲裂、掉皮,用菊花泡脚可以滋润足部的皮肤,尤其是可以软化脚后跟的表皮,这样走路的时候也会更加舒适。经常穿高跟鞋的女士就可以多用菊花泡脚,对足部肌肤有益。

2、安神

用菊花泡脚之后会产生挥发油和菊苷,人体吸入挥发油的味道之后就具有安神的作用,还可以改善失眠的情况。睡前用温热的水冲泡菊花,再将脚放入水里慢慢浸泡搓洗,还可以预防感冒,缓解感冒引起的头晕、头痛等症状。

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